去脾虚湿寒在吃上需要注意什么
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热心网友
脾虚湿寒体质调理方法：
1、可以通过揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位来达到祛湿气效果。
2、红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现在人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
热心网友
你具体什么情况需要去脾虚湿寒?
红豆薏米粥清热利湿,虚寒的人不适合
