纽斯康牌褪黑素片有没有负作用
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热心网友
这个不会有的，看每毫克的含量，无论哪个牌子，每天睡前20分钟吃一片都对睡眠有很大的帮助的！
热心网友
端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。
