青团热量高吗 青团怎么吃不易胖
发布网友
发布时间：2022-04-22 21:17
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-24 06:22
您好。青团热量不低，需适量吃，最好一天只吃一个。不要晚上吃，可以有效避免增加肠胃的负担，以及脂肪的累积。吃青团后最好食用一些有助于消化的食品，如山楂等。青团不要吃冷着吃，可以避免糯米长时间不消化造成的脂肪累积。还有，冷的青团，血糖上升速度非常高，很容易引起血糖升高。吃青团后怕长胖，不妨加强锻炼，可以帮助代谢。所以，减肥者喜欢吃青团的话，一定要注意增加锻炼的时间，一定要有热量的代谢才能够避免发胖。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
热心网友
时间：2023-10-24 06:23
青团子热量高。青团，是用艾蒿汁和糯米，在竹笼中蒸出来的一种食物，约小孩儿拳头那么大，也有在里面包豆沙馅的做法等。一般是在清明节前一天吃。100克的青团就有220大卡的热量，是白米饭的两倍，最好一天只吃一个。
