土豆可以和青菜一起炒着吃吗
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青菜炒土豆的做法
步骤step
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食材：青菜（已洗净切开）、土豆（已洗净去皮切片）
步骤step
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在锅中加入3汤勺油烧热，下入切好的土豆翻炒翻炒。
步骤step
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接着，加适量的清水煮开，煮至土豆断生熟软。
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然后，合入切好的青菜翻炒翻炒至断生。
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最后，加0.5勺盐。
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6
加0.5勺味精。
步骤step
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调味炒匀，即可。
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青菜炒土豆的做法步骤
材料：青菜(已洗净)、土豆(已洗净去皮)
将已洗净的青菜放在案板上切开，待用。
将已洗净去皮的土豆放在案板上切片。
随后，放入沸水中焯开至熟，捞出。
烧锅倒油烧热，切好的青菜翻炒翻炒。
接着，合入焯熟的土豆翻炒翻炒至青菜断生。
然后，加适量的盐。
加适量的鸡精。
调味炒匀，即可。
出锅，装盘。
土豆的相克食物及不良反应：
土豆+柿子：吃了土豆，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难消化，又不易排出
土豆+西红柿：土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸;西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良
土豆+香蕉：一起吃面部会生斑
土豆+香雀：一起吃脸上容易生雀斑
土豆+石榴：一起吃会引起中毒，可以用韭菜水解毒
土豆+樱桃番茄：导致食欲不佳，消化不良
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可以，以下是土豆炒青菜的做法。
主料：青菜300g、土
辅料：油适量、盐适量
步骤：
1、土豆去皮，洗净，切片。

2、青菜洗净，切短。

3、起油锅，先炒土豆。

4、加入青菜，一起炒。

5、不断翻炒，至青菜变色。

6、加适量的盐，调味。

7、加点水，继续炒，至炒熟。

8、盛出就可以上桌享用啦。

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