生了小孩怎样减肚子
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热心网友
不反弹的最好方法就是多吃水果蔬菜。
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水??排毒。2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）。
3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化
食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶。4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感。5、晚上六点以后拒绝吃任何东西。6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品。
每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖）。
8、你也可以配合着用一下减肥产品。选择减肥产品一定要选择绿色健康，没有副作用的减肥产品，我给你介绍奈美惠瘦身素，它是目前国内唯一一款针对已婚女性减肥的产品。你可以进百度去看看，它是质量和评价口碑都很好的、今年最热销蔬果健康瘦身产品。希望对你有用，祝你减肥成功。
