吃雪莲果能对身体有什么好处?
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雪莲果原产自南美洲的安第斯山脉，是当地印第安人的一种传统根茎食品，雪莲果在国外叫"yacon"（亚贡）即"神果"之意。雪莲果是热带高山水果，果树貌似苎麻，可生长到2-3米高，成熟时，枝顶会先后开出，五朵美丽娇艳的太阳花，煞是可爱。果肉吃起来，口感却很像水梨，汁多而晶莹剔透，香甜脆爽。属低热量食品，但其碳水化合物却并不为人体吸收因此，很适合糖尿病人及减肥者食用。雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的。
日本研究并发现，每天服用3-6g的果寡糖，3周之内，人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。
雪莲果果寡糖含量是干物质的60-70%；果寡糖具有：
1.促消化，调理胃肠道；
2.是肠内有益菌丛的促生剂，产生双歧因子；
3.调理血液，清除高血脂，有效地控制胆固醇和糖尿病；
4.通便、防治下痢；
5.降火清毒、防治面疱、暗疮；
6.提高免疫力。
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付费内容限时免费查看回答您好我来喽，雪莲果最主要的功效就是润肠通便，排毒降火哦～
您好我来喽，雪莲果最主要的功效就是润肠通便，排毒降火哦～
但是含糖量比较高，糖尿病患者不要食用哦
提问雪连果生吃还是蒸了吃
降血糖不
回答凉性水果，肠胃不好也少吃呢
生吃哦
不降血糖的，相反含糖量很高哦
糖尿病不可以食用呢
您糖尿病严重吗？
如果不是非常严重二型糖尿病通过药物可以控制的话，实在想吃，少量食用。不可以多吃哦。
但是它不可以降血糖哦，他含糖量比较高，但是主要是寡糖，升糖指数还可以，所以如果糖尿病控制的不错，可以少量食用，还有柠檬、杨梅、草莓、李子、柚子等，这些水果糖尿病都可以少量食用。
