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雪莲果原产自南美洲的安第斯山脉,是当地印第安人的一种传统根茎食品,雪莲果在国外叫"yacon"(亚贡)即"神果"之意。雪莲果是热带高山水果,果树貌似苎麻,可生长到2-3米高,成熟时,枝顶会先后开出,五朵美丽娇艳的太阳花,煞是可爱。果肉吃起来,口感却很像水梨,汁多而晶莹剔透,香甜脆爽。属低热量食品,但其碳水化合物却并不为人体吸收因此,很适合糖尿病人及减肥者食用。雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的。
日本研究并发现,每天服用3-6g的果寡糖,3周之内,人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。
雪莲果果寡糖含量是干物质的60-70%;果寡糖具有:
1.促消化,调理胃肠道;
2.是肠内有益菌丛的促生剂,产生双歧因子;
3.调理血液,清除高血脂,有效地控制胆固醇和糖尿病;
4.通便、防治下痢;
5.降火清毒、防治面疱、暗疮;
6.提高免疫力。
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付费内容限时免费查看回答您好我来喽,雪莲果最主要的功效就是润肠通便,排毒降火哦~
您好我来喽,雪莲果最主要的功效就是润肠通便,排毒降火哦~
但是含糖量比较高,糖尿病患者不要食用哦
提问雪连果生吃还是蒸了吃
降血糖不
回答凉性水果,肠胃不好也少吃呢
生吃哦
不降血糖的,相反含糖量很高哦
糖尿病不可以食用呢
您糖尿病严重吗?
如果不是非常严重二型糖尿病通过药物可以控制的话,实在想吃,少量食用。不可以多吃哦。
但是它不可以降血糖哦,他含糖量比较高,但是主要是寡糖,升糖指数还可以,所以如果糖尿病控制的不错,可以少量食用,还有柠檬、杨梅、草莓、李子、柚子等,这些水果糖尿病都可以少量食用。