怎样才能不让手不冻
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热心网友
冬天来临，有一些朋友的手脚容易冻伤，形成冻疮，究其原因是因为长时间久坐或在寒冷的环境下，手脚暴露在外面，引起血液循环不畅导致的。
要想冬天手脚不被冻伤，现在就要行动起来：
一、做好防寒准备。
冻手最直接的原因就是手*期处于寒冷状态，所以在冬天来临之际，我们就要开始添加衣物，抵抗寒冷。由于我们身体的体温是恒定的，血液是不停地在全身循环流动的，只要身上暖和了，手也不会太冷。不过最好冬天在户外，要戴上厚厚的手套， 不要让皮肤直接暴露在外面，这样才能起到最好的防冻效果。 比如在没有空调的屋子里办公或打麻将，最容易冻伤。
二、勤搓手。
搓手可以促进手部的血液循环，有事没事的时候，两只手要多相互摩擦，直至手臂、手心有微微的发热感。
三、勤运动。
做到了以上两点还不行，最有效的防范措施是勤运动，这里的运动指的是慢跑或散步，每天晚上要保证一个小时左右的时间来散步或慢跑，脚在走动，手也不闲着，这样能使神经末梢的血液流动加快，走着，走着，你会发觉手脚都热乎乎的，运动不仅能预防冻伤，还可以减缓冻疮症状。
四、饮食合理，由内调理
冬天可以多吃狗肉、羊肉等热性食物，冬天吃狗肉和羊肉可以增强人体抵抗力、促进血液循环，提高抗寒能力。此外，冬天饭菜容易冷，也可以多吃火锅，多吃热食身体也会变暖。
五、正确的洗手方法
大多数容易冻手的都是女孩子，她们有一个共同的原因就是喜欢用热水洗手。但是如果长期坚持用冷水洗手，会加速手部血液循环，从而提高手部抗寒能力。这里要注意的是，一定要长期坚持，这就是为什么冬泳的人一定是一年四季坚持户外游泳的人。人体是有适应能力的，你随着气温的变化，人体也在慢慢的进行自我调节来适应这个温度，所以不妨从夏天就开始尝试天天用冷水洗手，到了冬天或许会有意想不到的效果。
热心网友
1、外出记得一定要戴手套，不要把手暴露在外面2、平时可以用活血化瘀的中草药来泡手3、可以常备一些冻伤的药膏4，可以用生姜片轻柔擦拭。
热心网友
在冬天的时候一定要佩戴好手套，同时也应该在洗手之后涂抹护手霜，这样可以防止冻疮。
热心网友
我知道，冬天的时候用热水洗手，戴上手套，尽量不要在室外伸出手，就能防止手冻，用护手霜，就能解决这个难题。
