吃红薯可以改善便秘吗
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热心网友
红薯含有丰富的膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，但它进入人体后可刺激肠壁，加快消化道蠕动并吸收水分，就象海绵吸水一样，致使大便的体积膨大，加快肠道排空速率，从而有助于排除大便，减少因便秘而引起的人体自身中毒的机会。
热心网友
香蕉！！！！追答红薯没那么好的效果
热心网友
没听说。
