生活中有余光恐惧症是什么感觉？

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热心网友

在注视某人或者某物时，觉得自己控制不住地同时在看旁边的人或者物，注意力总是被余光所及的旁边之人或物体所吸引，无法自由地移动自己的目光。在这种恐惧心态下，会更加关注自己的余光，也容易产生更多的预期焦虑，即担心余光出现，导致症状的恶化，演变成余光强迫症。

热心网友

每次在看到一个人或者是物品的时候，余光总会不自觉的看向周围的人，总是会因为看到的这些人或事感到紧张不安。

热心网友

目光此时不受自己的控制，无法自由移动，在余光看人或者物体的时候，产生强烈的紧张焦虑情绪，有一定的回避行为，比如低头不看对方，转移自己的视线等。

热心网友

余光恐惧症严重影响了我们的身心生活，给我们的人生带来了无尽的烦恼。不敢去交朋友，上课不敢看黑板，总是用手把眼睛遮住，免得余光到处看人。害怕别人发现自己有这种症状，人生都快崩溃了。

热心网友

在上课时，走路时，或者是工作时，只要察觉到自己的余光能够注意旁边的人，就会感到紧张并且分心，不能集中注意力在当下的事情上面。