女生在健身房适合的无氧运动?

发布网友

我来回答

1个回答

热心网友

健身房的器械都是属于无氧运动的
可以去做上斜杠铃推胸,龙门架三头下压
以及深蹲也是可以去做的,但是最好采取小重量,重量过大之后就会影响第二天的上班

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com