睡眠质量差 神经敏感 如何提高睡眠质量呢？超级怕吵！
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热心网友
神经敏感的话，需要放松，适当的运动和音乐应该蛮适合你的，也可以使用一些植物精油和睡眠喷雾之类的
热心网友
试试看睡眠喷雾等外力作用~~
热心网友
我用过一款帮助睡眠的薰衣草喷雾挺好用的，睡得跟猪一样，好像叫塔莉妈妈
