发布网友 发布时间:2022-04-22 07:30
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热心网友 时间:2022-06-17 17:57
答: 第一招:了解你的*秘密
很多中国女性都因为自己*太“小”而忧虑不已,于是变着法子买修身内衣、上健身房健胸、涂各种各样的丰胸霜,其实女性乳房的形态和大小主要与遗传有关。
青春期刚开始发育的时候,女孩身体里的荷尔蒙以及她本身的敏感度就决定了她未来*的尺寸。一般来说,荷尔蒙越多,*就会发育得越大。发育时过小或过大的*其实都可以通过饮食来做一定的调节,成熟之后扁平胸的成因,甚至可以追溯到青春期的食欲不振。
完美的女性*还和蛋白质息息相关,没有它,不管是想让*变得有弹性还是想让形状更完美都是“不可能完成的任务”。*的脂肪量也会随着*形态的不同而变化。天生*平平的女性也不必自怨自矣,完美的*绝对不是指越大越好的,聪明的女性懂得有意识地控制自己的*,以求平衡之美。
第二招:*保养的必修课
拍打操 促进血液循环,推脂,塑漂亮胸形
1、双手交替着由下往上对*的下侧,外下侧做拍,托的动作。
2、拍打以拍出声响为主,并拍打至肌肉微红。
3、然后再换另一侧做相同的动作即可。
我们的身体上老化得最快的部位之一就是*。无论是成长期的体重变化,还是生产时带来的*收缩,都是加速*老化的重要因素。除此之外,*还是受地心引力影响最为明显的部分,松弛、下垂的*会让你尽失*魅力。因此过了20岁后,就应该在保养上下功夫了。
一周里,最少要有两次对*做全面的护理。也许外用的丰胸霜对扩大你的罩杯并没有什么实际作用,但含有高浓缩植物精华的美胸产品的确可以有效刺激细胞活化再生。比如含有大豆、番茄精华的Sisley美胸霜可以预防松弛现象;含精油的美胸滋养露可以改善哺乳、减肥后乳房的下垂、松弛现象;海藻、玉米蛋白和桃树精华的花蔻修护精华素可以紧致弹性纤维等。特别是哺乳、减肥对于*伤害不小,需要额外的帮助来恢复*美感。
食物方面也要有意识地多吃一些蛋白质含量高的东西,以此配合*按摩。长期坚持下去,一定会有好的效果。
第三招:运动丰胸不容忽视
〔步骤1〕身体平躺,将手臂打直举起哑铃,双手臂与身体成90度。
通过运动可以使*变大吗?答案是——不能!也许你会感到有些吃惊吧,很多健身房都打出过减肥健胸的口号,于是许多女性就以为通过有指导性的运动,自己的*就可以变大,其实你乳房的大小无法改变,因为乳房内并无肌肉。
但运动确实可以使*变得健康而弹性。锻炼可以使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,所以看起来*好像就变大了。在运动的时候最好多做做锻炼背部和肩膀的运动,如游泳、上肢的锻炼等都是不可忽视的。
相比胸肌锻炼,按摩会更加温和有效。每天只要花上5分钟就可以了,先涂好按摩产品或者滋润露,在*的下部打圈按摩,*上面至脖子之间的部分可以由下至上反推上去,重复十几次。一开始可以先做10秒,休息片刻再做15秒,然后反复10次。记住按摩的时候从两边向中间打圈按摩。最后由下向上按摩的时候,重复
向上的动作,注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来,那样只会让*下垂。
第四招:食物健胸怎可错过
乳房发育不够丰满的女孩,应多吃一些含热量较多的食物,如蛋类、肉类 、花生、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。通过热量在体内的积蓄,使瘦弱的身体丰满,同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得挺耸、富有弹性。为促进青春期乳房的发育,还可以吃一些促使激素分泌的食物。如卷心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等。蛋白质、亚麻油酸、B族维生素也是身体合成雌激素不可缺少的成
热心网友 时间:2022-06-17 17:58
你好,根据你的病情分析 *较小的话,平时可用胸罩托起乳房。建议不要过于紧张,平时睡觉的时候可以多向*偏大的一侧侧睡。两边乳房大小不一的现象对于以后女性的生育和性功能并没有影响,对身体健康也没有任何不利之处。可以按摩*偏小的一侧促进发育。同时也可以吃木瓜、猪蹄等丰胸的食物,祝你健康!
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