跑步机跑步可以减肥吗
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热心网友
你好！只要在跑步机上每天坚持40分钟以上的锻炼，就可以达到减肥效果。
电动跑步机是健身房及家庭较高档的器材，它通过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步或走动。由于被动地形成跑和走，从动作外形上看，几乎与普通在地面上跑或走一样，但从人体用力上看，在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。正是这一点使每一个在电动跑步机上走跑的人感到十分轻松自如，可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程，能量消耗也比普通走、跑为多。
热心网友
跑步可以减肥，但是需要使用正确得方式跑步，不然效果很慢
