能避开侧切的好方法,多做哪几种运动可以顺利顺产?
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孕妇在生产的时候一般会面临两个选择，一个是顺产一个是剖腹产。这两种生产方式各有各的优点，不过相信大多数人都会选择顺产吧。因为顺产对宝宝很好，一般顺产出生的宝宝会比剖腹产出生的宝宝更健康，免疫力更强，而且顺产对孕妇的伤害也是最低的。但是顺产的过程是非常疼的，而且也不是所有的孕妇都适合顺产，大多数孕妇在顺产的过程中或多或少都会遇到些麻烦，能够顺利顺产的孕妇真的是只有极少一部分。
因此很多孕妇都会不得已选择剖腹产，毕竟剖腹产比顺产更安全，疼痛也很小。但是那些害怕顺产过程中的疼痛却又想顺产的孕妇有什么办法呢，不知道你们有没有听说过会阴侧切。
阴侧切其实也是一种手术，就是在顺产的过程中，医生在妈妈的*处采用斜切或者中切的手法，切开一个口子，也就是产妇在分娩的时候下身被剪了一刀。这样就可以减少宝宝在分娩时头部承受的压力，还可以保证顺产的过程更加顺利，而且阴侧切还可以防止*撕裂，保护盆底肌肉，其实也是对产妇的一种保护。
虽然阴侧切对母亲的顺产非常有帮助，但毕竟也是一种手术，对妈妈身体的伤害肯定是很大的，而且对以后性生活也大有影响。
那孕妇在产前需要做哪些工作可以让顺产过程更加顺利，而且还会避免阴侧切呢，准妈妈们一定要学会这几个动作。
一.孕妇先坐在椅子上，然后将双腿分开，将腰部挺直。用力将双脚尽可能的打开，也可以让周围的人协助。让协助者扶住孕妈的双腋，这样可以减轻孕妈的紧张感。
二.孕妈准备一张瑜伽垫，然后双膝跪在垫子上，挺直背部。双手叉腰，轻轻的扭转腰部。记住一定是轻轻的，动作太大会伤害到宝宝，这样做非常有利于生产时宝宝的降生。
三.孕妇在腹痛的时候，可以轻轻下蹲。然后协助者坐在孕妇的背后，双手从孕妇的腋下伸到前面，这样孕妇就可以顺势向后躺下，这个动作非常利于减轻痛感。
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想要顺产，平时要注意适当的运动。孕期可以做一下孕妇瑜伽，孕妇瑜伽有开髋的动作，有利于顺产时胎儿顺利经过产道。坐瑜伽球促进胎儿入盆，也有利于顺产分娩。每天散步也有利于顺产
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侧不侧切跟运动关系不大。是根据你自身的身体结构和胎儿的大小来决定的。一般顺产时候生到一半，医生会根据情况给不给你侧切
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在怀孕之前可以做一些运动来锻炼自己的身体健康，而且可以提高顺产的耐久度可以做一些引体向上，顺产之前多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如牛肉之类的
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我觉得，可以在平时的时候多散散步，然后还可以练瑜伽，再就是爬楼梯，这几项运动都是可以有利于顺利顺产的。
