缓解紧张的药物有什么药
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热心网友
您好:调节紧张情绪有很多方法：吃香蕉可以缓解紧张，在紧张的时候转移注意力，你也可以想一下，既然你在紧张，难道别人就不会紧张吗？或者在紧张的时候通常人们都会想去厕所，其实我建议你去，真的，把排泄物排泄出来以后会放松很多的。还有一个方法是很科学的。就是你用右手握住左手的无名指，然后用每秒一下的速度去用力握它，过一段时间后心理就没有那么紧张的了。
