长期吃蘑菇有什么坏处
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热心网友
没有害处理由：蘑菇有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发 · · 胖，且蘑菇所富含的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。 蘑菇中的维生素 C 比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。 长期食用没有什么危 · 害。而且对身体还很好。至于菠菜和豆腐，做法是欠缺的，因为这样会使菠菜营养部分流失，可以建议换成青菜。
热心网友
我认为长期吃蘑菇没什么坏处，但我们讲究是营养均衡，不能长期吃蘑菇，吃一段时间停了，吃点其他的食物，补充点别的营养
热心网友
蘑菇属于阴寒类凉性食品，长期食用会对消化系统造成影响，引起腹胀、腹泻、拉肚子等情况，所以消化能力不强的人士尽量少吃菌类蘑菇食物！
热心网友
长期吃蘑菇有什么坏处？长期吃蘑菇没有什么坏处。但是人们都讲究营养均衡的。你不能总吃一样的蘑菇。吃一段可以停一停，补充一下别的营养。
