腰椎滑脱怎么锻炼锻炼
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病情分析：
腰椎滑脱，也称退变性腰椎滑脱。本病多发生于50-60岁的老年人，由于椎间盘退行性变，关节突关节紊乱，周围韧带松弛，椎间隙不稳，椎关节上一椎体后移。因而出现腰痛或腰腿痛等临床症状。本病属中医”腰痛”,”腰腿痛”证范畴。
指导意见：
腰椎滑脱术后需要注意休息，睡硬板床，避免腰部剧烈活动弯腰负重。饮食清淡，忌辛辣刺激饮食。加强营养，适量补充钙锌等微量元素以及维生素
