要如何快速摆脱假期综合征?
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假期综合症”概括起来有两种类型：一种是平时压力大的人，一般没有机会玩，接连七天休息，放松时间过长，就象一根弹簧，拉得太深后恢复不了原状。另一种是在长假中把节目安排得满满当当，结果身心疲惫，弹簧绷得太紧，也打乱了生物钟。
避免“假期综合症”，最重要的是要保持一颗平常心。
