戒赌以后,浑身的不自在?
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热心网友
听你的提问，感觉你对*已经上瘾了。并且是有点严重的那种。戒除一种瘾，刚开始是非常难熬的。因为你已经有严重的心理依赖了，一旦离开就会浑身难受。
你想戒除赌瘾，个人认为首先要脱离那种*的环境和人员。你本来想戒赌了。但又处在那种环境里。对你的意志力是一个巨大的考验，如果自身意志力本来就摇摆不定。还是远离的为妙，实在没有事可做的话，可以选择外出去旅游。去接近大自然，开阔眼界。通过旅游你可以放松身心，不会再去想*的人和事。那你的赌瘾自然而然就戒了。那些赌徒们也不会再来找你赌钱了。你的生活会慢慢的回归正常。
热心网友
*成瘾，也是一种比较严重的精神心理依赖，戒断期间，会出现莫名焦躁，浑身不得劲的症状，甚至睡眠出现问题。需要日常生活充实些为好。
热心网友
玩，赌本来是个高兴的事，放松，你要长期* ，精力，精神，时间全花在这了，突然让你不干了，干别的也不熟了，也不是兴趣，当然不舒服。可以感谢健康的，如野外散心，跳舞等让你有另一种兴趣的
热心网友
这个需要毅力坚持啊为了你自己
热心网友
给*人的一些建议：
1、提升*认知，坚信十赌十诈，凡赌必千，赌局既*。
2、克服侥幸、贪婪、痴迷等心理，因为*起源于贪婪、壮大于痴迷。
3、自我反省，古人云：“吾日三省吾身”。
4、坚决抵制*恶习，多培养一些健康的习惯和爱好。（衡量的标准是是否有益于本人及家庭、他人、社会）
5、根源在于树立正确的价值取向，例如要树立正确的金钱观，坚持取之有道、用之有度、用之有益。
如果戒赌反反复复痛苦的无法自拔，那么即是病理性*，*是一种心理疾病。建议咨询专业的戒赌中心。
