用针灸减肥对身体好吗,每天只吃苹果能减肥吗
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热心网友
针炙减肥主要一般是帮助抑制食欲，对身体没有什么坏处。
每天只吃苹果不能减肥，还会造成营养不良，代谢下降，反而会容易增肥。
苹果中的鞣酸、有机酸等物质有收敛作用;果胶、纤维素有吸收细菌毒素的作用，所以能利肠止泻;有机酸和纤维素可促进肠蠕动，从而起到通便作用，可以帮助减肥，但早晚各一个就已经足够了。
而这种只吃苹果不吃其它食物，这本身就是一种错误的减肥方法。虽然短期内体重会降低，但这种方法，只要恢复正常饮食马上就会反弹。
一天只苹果的节食减肥方法的原理都是通过减少盐分的摄入而导致身体脱水，从而减少体重。
会造成营养不平衡，后果是伤元气，因为蛋白质的摄入量不足，会造成厌食症、精神抑郁等，这里顺便提一下厌食症的死亡率是仅次于癌症。而且这样的饮食，一旦恢复正常饮食马上就会复胖。
这种单一的食物减肥法，因为缺乏营养而损害健康，甚至会引发免疫力失调的危机。
热心网友
针灸减肥过程很痛苦，但是初步看效果不错，可是会反弹，而且会很厉害…吃苹果的减肥也是不科学的，这两种减肥办法都只是短时间的，如果有条件的话尽量每天少吃多餐，但是千万不能节食，可以在主餐前吃些水果，这样可以有效减少食量，同时把自己的碗换成小碗，同样可以减小食量，而且晚饭最好只吃菜到七到八分饱不吃主食，本人坚持这样已经成功减掉二十多斤了，时间长点，但是效果好～减肥没捷径，有时间多去走走，锻炼一下
热心网友
只吃苹果当然不能减肥，减肥是什么，减肥就是把你的脂肪转换成肌肉，只吃苹果别说掉肉，恐怕营养都跟不上了，针灸不了解，但是针灸这些还是要去问问专业人士，比如医院的针灸医生，还有减肥最好的方法就是运动。
热心网友
不能，而且还会害了自己，多锻炼崇尚自然
热心网友
不好，破坏身体机能，长期会得厌食症！
