在家如何自制减肥奶昔?
发布网友
发布时间：2022-04-23 05:29
共4个回答
热心网友
时间：2022-04-26 22:11
自制好喝的奶昔，这个我太有经验了，做为一个热爱捣鼓各种美食的吃货，给您分享几个自制好喝奶昔的决窍：：奶昔的做法，其实奶昔的做法无比简单，就是将水果洗净去皮去蒂切碎，加入牛奶或者酸奶，直接用料理机打碎即可。
我经常做的就是黄桃奶昔。黄桃切丁，要选择稍微软一点的毛黄桃，留一些在盘子里，剩下的放入搅拌机中，我喜欢吃香蕉，一般会再放半根香蕉。我经常做的就是黄桃奶昔。黄桃切丁，要选择稍微软一点的毛黄桃，留一些在盘子里，剩下的放入搅拌机中，我喜欢吃香蕉，一般会再放半根香蕉。
那么自己在家里能做出奶昔吗？答案是当然可以，不管是普通的奶昔，还是酸奶奶昔，都是没有任何问题的。准备半斤草莓，记得要草果那种味道酸甜，去蒂盐水泡20分钟后再清水洗几遍，切块放搅拌杯内，放入350毫升纯牛奶，两勺白糖，可根据自己口味增减，加少许凉白开或纯净水，搅拌30秒即可 ，天热可冰箱冷藏味道更佳。如果改为香蕉，就用一个香蕉切块，倒入350毫升纯牛奶，记得不放糖哦，香蕉本身就够甜了，其他同草莓奶昔。
自己在家做香蕉奶昔：香蕉，去皮。切成块，（少量切片备用）。250ML牛奶和切块香蕉放入搅拌机内，搅拌好后倒出来装杯，放入切片的香蕉装饰。
热心网友
时间：2022-04-26 23:29
在家自制减肥奶昔的方法很简单，准备好一个榨汁杯就好了，再买点水果和酸奶，炸好之后就能饮用了。
热心网友
时间：2022-04-27 01:03
那么可以选择冷冻水果，加入一点点的牛奶或者加入核桃奶。
热心网友
时间：2022-04-27 02:55
我们将香蕉切成小块儿，然后与酸奶一起倒入料理机当中，打碎即可，这样做出来的奶昔脂肪特别低，有助于减肥。
