如何进行高效的原地跑步?
发布网友
发布时间：2022-04-23 09:44
共3个回答
热心网友
时间：2022-05-03 01:04
首先，场地要足够宽敞，还有手和脚动作一定要做到位，在跑步的时候有规律的进行摆动和运动。最后控制到一定的时间。
热心网友
时间：2022-05-03 02:22
首先找一个空旷和通气比较好的地方，然后可以穿一双好鞋子来进行跑步。
热心网友
时间：2022-05-03 03:57
起先要原地慢跑，进而加快速度，提高运动强度，训练中，还要不断变换姿势。
