宝宝便秘吃什么可以好

发布网友 发布时间：2022-04-23 08:40

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热心网友 时间：2023-02-06 19:07

1.准备的饭要少
孩子的胃空间小，饭量太多，食物颗粒较大，或是食物表面过于粗糙，容易引起孩子肠胃阻塞，导致消化不良。因此孩子每顿饭的量应控制在大人饭量的1/3或1/4左右，这样就不易使孩子剩饭，而且这对孩子来说也是一种成就感，孩子也就会养成不剩饭的好习惯。
2.少食多餐
小朋友精力好，运动量大，消耗的能量多，所以每三四小时就要补充能量。考虑到小朋友胃容量小，父母不妨把小朋友每日要吃的食物分为3顿正餐和2顿副餐。副餐可以使用蛋白质和脂质含量高的食品，如杏仁、蜂蜜等，这些食物不仅可以提供能量，还可以润肠，帮助孩子排便。家长可以将磨碎的杏仁加入少许燕麦和其他干果，用水冲泡喂食；蜂蜜（适合1岁以上小朋友）可以配着水果或面包食用。
3.补充纤维质
木耳、海苔、果干等食物中含有大量的纤维质，若孩子不喜欢吃蔬果，可用这些代替来补充纤维质，利于排便。
4.多吃瓜果
中医上认为，体内燥热会导致便秘，常选择食用哈密瓜、西瓜等瓜类能够除去内热。倘若孩子不喜欢吃，可以用炼乳、酸奶或是冰激凌和瓜果拌在一起，浓郁的奶香会减少的厌恶感。此外，绿豆薏米粥也有解热的效果。

热心网友 时间：2023-02-06 20:42

1、宝宝积热便秘：特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。
（1）菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。
（2）萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁），白糖适量，共煮2-3分钟，温服。
（3）番泻蛋黄汤：番泻叶5-10克，蛋黄1个，菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜，煮沸即成。
（4）黄豆皮100克，水煎服，每日3次。
2、宝宝虚证便秘：特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。
（1）韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。
（2）新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1-2匙，连用半月左右。
（3）萝卜籽10-20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1-2次服。
（4）黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10-20克，炒香，打碎，夹入馒头、面包内，每日1-2次。
（5）地瓜煮食。
（6）杏仁羹：杏仁10-20克，山药50克，胡桃肉20克。将前三味洗净去皮打碎和匀，加水适量煮沸，频服。

热心网友 时间：2023-02-06 22:33

宝宝上火了，注意给宝宝多喝水，每天帮宝宝按摩肚子，就是用你中间的三个手指，绕着宝宝的肚脐顺时针按摩，一次5分钟，每天早晚各一次，能帮助宝宝加快肠蠕动，使宝宝产生大便反射。

热心网友 时间：2023-02-07 00:41

我们家孩子之前也便秘，可能跟我吃的肉蛋类食物太多了有关系。后来是给孩子戒奶了，每餐吃点伊利金领冠奶粉加点辅食吃，然后多给宝宝揉肚肚，情况好转很多。

热心网友 时间：2023-02-07 03:06

吃点清淡易消化的食物最好。妹妹家的小宝前段时间也有这样的情况，我教她按摩肚肚，让她给小宝换奶粉试一试也行，要选择贴近母乳好吸收的奶粉，像合生元奶粉就不错，添加了SN-2PLUS亲和脂。这种结构脂能在脂肪结构上贴近母乳，脂肪是为婴幼儿供给体能的主要因素，添加了这种成分的奶粉会更好吸收，减少钙皂的生成减少硬便的发生几率。

热心网友 时间：2023-02-07 05:47

买点益生菌吃，我家的满月后一直都是十几天才拉便便，一直过了2个多月还是这样，我就给宝宝买了益生菌，我在囯际妈咪直邮的美国康萃乐益生菌就不错，不含有人工色素，安全不过敏，湿疹好了很多，宝宝吃了免疫力也提高了不少，现在宝宝每天都要拉一次便便了