吃粳米会发胖吗 粳米的功效与作用
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热心网友
粳米是一种主粮，它是一种高热量的食材，平时不能多吃，多吃以后是会发胖的.
粳米能缓解胃病和便秘,也能预防糖尿病，粳米是一种低糖食材，它含有的维生素和蛋白质可以提高胰岛功能，也能促进胰岛素分泌，可以有效预防高血糖减少糖尿病的发生，另外平时多吃粳米还能健脾除湿，能预防脚气病和老年斑。粳米这种食材可以抗过敏，它含有的营养成分可以供养人体内的红细胞，能让它们生命力增强，可以阻止导师体蛋白进入血液之中，从而也就减少了很多过敏性皮肤病的发生。
