如何找回自我呢?
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第一，平心静气。当你被世间琐事所烦扰，逐渐迷失本心，你会变得越来越不快乐，幸福指数会降低。为躲避世间繁琐，请首先学会平心静气。这虽说只是一个深呼吸的过程，但深呼吸给你带来的绝不仅仅是新鲜的空气那么简单，更重要的是新鲜的心灵。
第二，回忆初心。当你平静下来，试着去回忆下你的初衷。不管做什么事情，都是有其初衷的。背离了你初衷的行为，才恰恰是你烦恼的真凶。试着去抓住让自己不快的真凶，你才会慢慢变得幸福。
第三，提升自信。在这世间打拼几十载下来，相信你的自信心也被磨的差不多了。重拾自信说容易也容易，毕竟你做成功的每件事，不管大事还是小事，都是你自信的基础。那都是你在这世上独一无二的证据。
第四，培养勇气。勇气也是一个长久的话题，去做些自己没做过或者不敢做的事情吧，想想最初的自己，想想初生牛犊不怕虎的勇气。你会在不断挑战的过程中重拾勇气。
第五，减少比较。世间的得与失，也是个永恒的话题。减少与他人的比较，你会发现自己可以有更多的时间去寻找快乐，减少与自己的比较，你会有更多的机会去体验幸福。
第六，减少妒忌。妒忌无罪，但妒忌却是一切不幸的源头。小时候你嫉妒别人的衣服，长大了你嫉妒别人的别墅，这就是你一直不开心的源头。试着去放下心中的妒忌，他好任他好，你不眼红他也就没有炫耀的对象，你一般任你一般，你不自卑他也就没有嘲讽你的机会。
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1）.如果年认为现在自己的情况属于你人生的一个低谷的话，那么你唯一能做的只有隐忍着做好手中的事自然会走出低谷，所谓否极泰来嘛。 2）.确立自己的目标，为了这个目标不断的努力，当你把精力都放在实现这个目标上了，那么你就会觉得生活很充实，不会在去想其他你不想想的事情，这不是一举两得吗？！ 3）.你可以与那些念不起书的贫困山区的孩子们比比，你已经很幸福了。 4）.和自己的朋友出去玩玩，聊聊，也许会对你有些帮助。
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失去处找回自我。
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生命清单
五官科病房里同时住进来两位病人，都是鼻子不舒服。在等待化验结果期间，甲说，如果是癌，立即去旅行，并首先去拉萨。乙也同样如此表示。结果出来了。甲得的是鼻癌，乙长的是鼻息肉。
甲列了一张告别人生的计划表离开了医院，乙住了下来。甲的计划表是：去一趟拉萨和敦煌；从攀枝花坐船一直到长江口；到海南的三亚以椰子树
为背景拍一张照片；在哈尔滨过一个冬天；从大连坐船到广西的北海；登上天安门；读完莎士比亚的所有作品；力争听一次瞎子阿炳原版的《二泉映月》；写一本书凡此种种，共27条。
他在这张生命的清单后面这么写道：我的一生有很多梦想，有的实现了，有的由于种种原因没有实现。现在上帝给我的时间不多了，为了不留遗憾地离开这个世界，我打算用生命的最后几年去实现剩下的这27个梦。
当年，甲就辞掉了公司的职务，去了拉萨和敦煌。第二年，又以惊人的毅力和韧性通过了*考试。这期间，他登上过天安门，去了内蒙古大草原，还在一户牧民家里住了一个星期。现在这位朋友正在实现他写一本书的宿愿。
有一天，乙在报上看到甲写的一篇散文，打电话去问甲的病。甲说，我真的无法想像，要不是这场病，我的生命该是多么的糟糕。是它提醒了我，去做自己想做的事，去实现自己想去实现的梦想。现在我才体味到什么是真正的生活和人生。你生活得也挺好吧!乙没有回答。因为在医院时说的去拉萨和敦煌的事，早已因患的不是癌症而放到脑后去了。
在这个世界上，其实每个人都患有一种癌症，那就是不可抗拒的死亡。我们之所以没有像那位患鼻癌的人一样，列出一张生命的清单，抛开一切多余的东西去实现梦想，去做自己想做的事，是因为我们认为我还会活得更久。然而也许正是这一点量上的差别，使我们的生命有了质的不同：有些人把梦想变成了现实，有些人把梦想带进了坟墓。
每一个明天都是希望。无论陷入怎样的逆境，都不应该绝望，因为前面还有许多个明天。乐观的人，在绝望中仍然满怀希望；悲观的人，在希望中还是绝望。
上帝把l、2、3、4、5、6、7、8、9、0十个数字摆出来，让面前10个人去取，说道：“一人只能取一个。”
人们争先恐后地拥上去，把9、8、7、6、5、4、3都抢走了。
取到2和1的人，都说自己运气不好。
可是，有一个人却心甘情愿地取走了0。
别人说他傻：“拿个0有什么用?”
别人笑他痴：“0是什么也没有呀!要它干啥?”
这个人说：“从0开始嘛!”便埋头苦干，孜孜不倦地干起来。
他获得1，有0便成为10；他获得5，有0便成了50。
他一心一意地干着，一步一步地向前。
他把0加在他获得的数字后面，便十倍十倍地增加。他终于成为最富有的、最成功的人。
为什么你不敢将梦想付诸行动?是因为觉得为时已晚，还是害怕失败?别着急，现在开始为时不晚!从零开始，经营自己的人生，也许将会收获更多。
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1）.如果年认为现在自己的情况属于你人生的一个低谷的话，那么你唯一能做的只有隐忍着做好手中的事自然会走出低谷，所谓否极泰来嘛。
2）.确立自己的目标，为了这个目标不断的努力，当你把精力都放在实现这个目标上了，那么你就会觉得生活很充实，不会在去想其他你不想想的事情，这不是一举两得吗？！
3）.你可以与那些念不起书的贫困山区的孩子们比比，你已经很幸福了。
4）.和自己的朋友出去玩玩，聊聊，也许会对你有些帮助。
5）.沟通是解决问题的最好办法，你既然不希望自己被管，那么和要管你的那位好好沟通一下啦。
6）.转变自己的心态，用积极的心态面对生活和学习，关于如何积极面对生活的方法你可以去网上查找较为详细的资料。
