跳绳腿疼,现在好 了,可以 继续 跳吗?跳绳吧
发布网友
共2个回答
热心网友
别跳了，对膝盖不好
如果超重就先减重
还有通过靠墙蹲等运动增加腿部力量
热心网友
脚踝肿了，不能在跳啦，到药店买消肿膏搽。一定要消肿后再锻炼。
