咖啡什么时候喝比较好?
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热心网友
选择正确的饮用方法和正确的时间饮用咖啡，会得到事倍功半的效果：
1、应该是在吃饭后喝咖啡，因为喝咖啡后，交感神经受到刺激、兴奋，对食欲有负面作用，即食欲会减低，因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。另外，由于胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，对胃溃疡等患者不利。这可以说是咖啡的负面作用。但是在餐后饮用，则因为胃液分泌会增加，所以对消化有帮助。因此在餐后饮用就绝对没有问题；
2、身体疲劳困倦时饮用咖啡：由于过敏系副交感神经兴奋而引起气喘或过敏性鼻炎，如果能促使交感神经兴奋，抑制副交感神经，就有助于防止发作。尤其严重的过敏症患者，一些轻微的诱因即可引起身体不适，加上心理上对过敏的恐惧，往往一发不可收拾。所以建议利用咖啡因的长处，在过敏症、气喘即将要发作时(患者自己感觉得到)预先喝杯咖啡，颇有预防作用。这除了咖啡因的兴奋功效外，患者心理上有“已经喝了咖啡”的安全感，也比较不会发作。
3、运动前喝咖啡：
运动前30分钟喝咖啡，可提升新陈代谢，帮助消耗更多的热量，使运动效果更显著，如果是运动员，还可表现出更好的运动成绩。
4、早上喝咖啡：咖啡可以改善便秘，可是这种功用，早上喝咖啡会特别显著，但其他时间饮用效果不大。
再好的东西也有副作用，一定要饮用适量，原则上，咖啡以一天二至三杯为宜，如喝到四、五杯，大部分的人即会感觉恶心，所以要小心。原则上，不管那一种刺激性饮料均以每天不超过三杯为佳，不过不喝还是更好!
热心网友
午后二三点喝咖啡最好。咖啡可促进消化，想要让这项功用发挥到最好，午饭后喝咖啡是最适当的时间。一天工作，到这时候是最没有精神的，喝上一杯咖啡，可以提神醒脑。追问谢谢
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