易生内火、积食,必须要留心，哪几招可缓解？

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热心网友

一般会出现积食的情况都是宝宝们，可能是因为不小心造成的，但是积食的危害还是蛮大的，对于小孩子的身体也是有一定的损害的。如果积食了，那么可以给小孩子按摩一下，是可以缓解的，补脾经，大拇指外侧来回推6分钟，掌心八卦，顺时针按摩3分钟，掐揉四缝，每个手指关节50次，差不多就可以缓解了。

大家在带孩子的时候一定要注意，因为小孩子自己是不知道什么是饱的，就像小金鱼一样，你给他吃多少，他就吃多少，所以家长一定要注意，千万不要多给他们吃，就是少吃多餐，每次少吃一点，但是可以多吃几餐，这样的话就不容易会积食了。而且大人也不要图省事，每次都给孩子喂很多。

有些家长为了快速地完成喂饭，每次都给孩子喂很多，还夸小孩子听话，其实这种方法是非常错误的。小孩子自己不知道自己的食量的，而且他们的体系发育不成熟，所以如果喂很多的话，很容易伤到他们的胃。就让他们慢慢吃，细嚼慢咽的，作为一个妈妈，不可能连这点耐心都没有吧。

所以说要预防小孩子积食，就一定要少吃多餐，另外不要吃生冷的食物。我们大人都知道吃生冷的食物对胃是损害非常大的，更何况是小孩子呢，他们可比大人娇贵多了。然后就是如果积食了，缓解不到位的话，也可以马上去医院看看。

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掐揉四缝，每个手指关节50次，差不多就可以缓解了。

热心网友

饮食要清淡，也要多喝水，蔬菜水果也要多吃。

热心网友

当特别容易积食的时候就应该注意饮食了，少吃不容易消化的食物。

热心网友

脾生痰,肺贮痰 积食过久,就会导致孩子脾胃虚弱,日久就会内火生痰