合理的跑步
发布网友
发布时间：2022-03-06 16:06
共2个回答
热心网友
时间：2022-03-06 17:35
跑步~晚上跑步最好！饭后可以休息或散步30分左右，然后可以跑步~找到合适节奏，跑步过程中不要停，最少坚持30分，慢不要紧重在坚持哦~~~酒量上升的方法，最好是用白酒，吃饭的时候快吃饱的时候喝点~无需多，2两左右就OK了！没喝过的最好再少点，最好慢慢喝~时间长了自然就上去了，贵在坚持！适量饮酒对身体有益，切勿过量！
热心网友
时间：2022-03-06 18:53
老兄！跑步和升酒量没有直接关系！反而你开始跑步你会厌恶喝酒抽烟，因为两个一起，对身体伤害很大。你可以看看《跑步圣经》
