练瑜伽变胖了,还应不应该练下去

发布网友 发布时间:2022-04-22 09:42

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热心网友 时间:2023-06-23 14:22

练瑜伽要坚持一段时间才能有效的。你练了之后的胖可能是暂时,再坚持一下就能瘦下来了。另外,做好运动不要马上坐或躺,也不要马上吃东西,慢步走半小时再坐,过一小时吃东西为好。

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