发布网友 发布时间:2022-04-23 01:34
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热心网友 时间:2022-05-13 02:47
火锅丸子
主料:猪肉(肥瘦)500克,白菜1000克。
辅料:鸡蛋100克,粉丝200克。
调料:大葱10克,姜10克,盐4克,料酒20克,味精2克,淀粉(玉米)10克
做法:
1、葱、姜分别切末。
2、将猪肉剁成肉泥,加入鸡蛋、葱末、姜末、精盐、料酒、淀粉搅成馅(搅时要顺一个方向搅,以搅匀上劲为好),待用。
3、将肉馅放入手心内,手指攥紧,拇指与食指处留一小洞,而后稍用食指用力,从虎口处即将馅挤出。
4、如挤出的馅不光滑,用拇指抹一下馅,待光滑后,再挤即成圆状小丸子,即成肉丸。
5、锅内放适量清水,放在旺火上烧开。
6、将肉丸放入沸水内,氽熟后放在碗内。
7、火锅中放入鸡清汤(1500克),点燃木炭,待汤烧开后,放入粉丝、白菜心(也可随吃随加入)、丸子,汤以盐找口。
8、如丸子事先不煮熟,也可由食者持汤匙将肉馅制成丸子,下火锅内煮熟,与菜、粉丝一起食用。
营养价值:
1、能够预防和缓解缺铁性贫血,因为瘦肉丸当中含有丰富的铁元素,并且都是以容易吸收的血红素铁的形式存在,适当吃瘦肉丸补充铁元素,在预防和纠正缺铁性贫血方面的作用非常明显。
2、能够为机体补充优质的蛋白质,而优质蛋白质构成了体内众多免疫物质的原料,适当吃瘦肉丸补充优质蛋白质,在提高机体免疫力方面的作用非常强。同时优质蛋白质也构成了肌肉的重要的原料,在预防肌肉衰减症方面的作用也非常明显。
热心网友 时间:2022-05-13 04:05
食材
丸子 200g
嫩黄豆粒 一小把
水果玉米粒 一小把
盐 4g
胡椒碎 3g
方法/步骤
提前准备好丸子和玉米粒 黄豆粒
丸子改刀切两半,大蒜切碎
锅烧热放入油烧热,倒入大蒜爆香
爆香后加入适量的水大火烧开(水的多少根据丸子的量来放)
烧开后放入黄豆玉米粒,转小火煮5分钟,中途加入黑胡椒碎
5分钟之后倒入火锅丸子,再转大火煮3分钟煮好的丸子和玉米粒都漂浮起来了,起锅装盘的时候加入盐就可以了!
热心网友 时间:2022-05-13 05:39
蔬菜水果猪肉丸子,火锅
原材料
是猪肉200g扁豆65g玉米65g食盐1/4小勺黑胡椒粉适当芝麻油香油1/2小勺绿豆淀粉或中筋粉1小勺
作法
将猪肉丸子和调味品原材料(绿豆淀粉以外),放到钢盆里,用均质机或食材回收器搅拌变窄,直至像泥的水平。
增加绿豆淀粉或小麦面粉,降低溼度,提升浓砂浆稠度。搅拌均匀,成蔬菜水果猪肉泥。
火锅煮滚后,将流程2的蔬菜水果猪肉泥揉成丸,增加火锅里。
煮到肉丸子浮上来,1~2分钟就可以服用。
热心网友 时间:2022-05-13 07:31
丸子火锅
火锅丸子 一般指本词条
菜系及功效:私家菜青少年食谱营养不良食谱
口味:咸鲜味 工艺:煮
1丸子火锅的制作材料编辑
主料:猪肉(肥瘦)500克,白菜1000克
辅料:鸡蛋100克,粉丝200克
调料:大葱10克,姜10克,盐4克,料酒20克,味精2克,淀粉(玉米)10克
2丸子火锅的特色编辑
此菜丸子松软鲜嫩,汤味鲜可口,别有情趣。
3教您丸子火锅怎么做,如何做丸子火锅才好吃编辑
1. 葱、姜分别切末;
2. 将猪肉剁成肉泥,加入鸡蛋、葱末、姜末、精盐、料酒、淀粉搅成馅(搅时要顺一个方向搅,以搅匀上劲为好),待用;
3. 将肉馅放入手心内,手指攥紧,拇指与食指处留一小洞,而后稍用食指用力,从虎口处即将馅挤出;
4. 如挤出的馅不光滑,用拇指抹一下馅,待光滑后,再挤即成圆状小丸子,即成肉丸;
5. 锅内放适量清水,放在旺火上烧开;
6. 将肉丸放入沸水内,氽熟后放在碗内;
7. 火锅中放入鸡清汤(1500克),点燃木炭,待汤烧开后,放入粉丝、白菜心(也可随吃随加入)、丸子,汤以盐找口;
8. 如丸子事先不煮熟,也可由食者持汤匙将肉馅制成丸子,下火锅内煮熟,与菜、粉丝一起食用。
4丸子火锅的制作要诀编辑
丸子也可用羊肉、鱼肉来制作。
热心网友 时间:2022-05-13 09:39
火锅丸子有很多都是先蒸熟了。然后在火锅里热乎一下,沾点酱料就可以了。
有一些加工过的丸子,只要扔在锅里面煮就行了。这种丸子非常耐熟。在锅里面煮很长时间,也不会散的。