杂粮煎饼的热量有多少?

发布网友发布时间：2022-04-23 01:34

共4个回答

热心网友时间：2022-05-01 23:21

325大卡／100克。

杂粮煎饼是一种小吃形式的煎饼，中华传统小吃。主要特色是香、里外全脆、味美。越来越多的人开始注意饮食健康，杂粮煎饼为越来越多的人所青睐。杂粮煎饼非常薄，以五谷杂粮为原料制成。健脾养胃促进消化，含丰富的蛋白质，淀粉，粗纤维等，是一种健康食品。

扩展资料

粗粮饼干油脂高。很多粗粮饼干为了让自己“名副其实”，会在原料中添加麸皮等粗纤维，但麸皮中的不溶性膳食纤维含量高，会导致饼干口感粗糙。因此厂家会添加更多植物油，让口感更加香酥，油脂含量不降反升。

无糖饼干热量多。无糖饼干的糖少了，但往往会增加一些低蛋白质面粉或饱和脂肪来弥补这一空缺。无糖饼干的碳水化合物含量也不比其他饼干低，而且为了保证口感，其脂肪含量往往高于普通饼干。平均每100克无糖饼干含2000千焦的能量。

参考资料来源：百度百科-杂粮煎饼

人民网-粗粮饼干油脂高无糖饼干热量多

热心网友时间：2022-05-02 00:39

杂粮煎饼的热量大致325大卡/100g。

杂粮煎饼是一种小吃形式的煎饼，中华传统小吃。主要特色是香、里外全脆、味美。越来越多的人开始注意饮食健康，杂粮煎饼为越来越多的人所青睐；杂粮煎饼非常薄，以五谷杂粮为原料制成。健脾养胃促进消化，含丰富的蛋白质，淀粉，粗纤维等，是一种健康食品。

扩展资料：

因为杂粮煎饼，最重要的就是饼皮，酱料，和薄脆这三种食材，才是整个杂粮煎饼的“灵魂”，只要是把这三个食材全都制作好，保证做出来的杂粮煎饼香脆可口，酱香浓郁。

杂粮煎饼的面糊用料：面粉200克，玉米面75克，绿豆面38克，淀粉15克，食盐2克，食用油2克，清水250克（一定要按照这个比例来制作）。

参考资料来源：

百度百科-杂粮煎饼

热心网友时间：2022-05-02 02:14

付费内容限时免费查看回答亲，您好，杂粮煎饼的热量较高，每100克含有300大卡左右的热量。因为杂粮煎饼主要是由各种谷物制成，其中有大量的淀粉，碳水化合物含量较高，因此含有较高的热量

另外，由于杂粮煎饼中含有一定量的淀粉，建议糖尿病患者在医师指导下适量食用，以免因过量食用引起血糖、血脂升高，加重病情。

您好，因为看到您对我上次的回答没有评分，对于您的体验我非常关注。如果您对我的服务满意，希望可以给一个『赞』呢！如果有问题的话，我随时在线等待为您服务。祝您生活愉快，幸福美满！

热心网友时间：2022-05-02 04:05

350.5大卡。

100克的杂粮煎饼里面包含热量325大卡、碳水化合物61克、蛋白质9克、纤维素2克、脂肪5.7克等。如果对这个数据并没有什么概念，按同等分量来说，薯条的热量是298大卡、汉堡包的热量是256大卡。所以杂粮煎饼的热量还是挺高的，如果在减肥期间还是建议少吃。

扩展资料：

注意事项：

小孩子不宜多吃：体热的人不宜长期经常食用，湿热体质，痰湿体质，阴虚体质的人不能吃煎饼。

煎饼常见味道也非常香，但小孩子不适宜多吃，过多食用会给肠胃带来负担，有时候煎饼里面夹的蔬菜是生的，小孩子的消化系统还没完全成长，给小孩子食用要注意。

参考资料来源：百度百科-杂粮煎饼