怎么防止程序员脱发?
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热心网友
那么程序员为什么秃呢？
1、大量的脑力活动
在脑力劳动中，大脑需要消耗大量的氧气和能源，对皮肤、毛发这类的血液供给就会减弱，导致头发生长周期不稳定；而且脑力劳动还会促进雄激素的分泌，程序员大脑长期处于紧张、高度注意力集中的状态时，需要雄激素来维持这样的状态，而雄激素升高对于脱发有很大的影响。
2、熬夜和不规律作息
头发的生长是和激素调节非常密切的一件事情，而熬夜和不规律的作息最容易破坏内分泌的平衡，短期内导致脱发，长期下来则会出现更大的健康隐患。
3、精神压力大
一个风光项目的背后，是很多程序员夜以继日的反复修改。程序员经常面临着项目验收、客户修改需求和反馈BUG等问题，可以说精神压力非常大。人在精神压力的环境下，内分泌系统和免疫系统都可能受到一定程度的调节障碍，引发一些暂时性的机体反馈，比如斑秃，失眠，多梦，头痛等等问题。
4、饮食不规律
人体的能量代谢需要大量的维生素B族，血液输氧则需要充足的铁元素，一般程序员最缺乏这两类东西。吃饭不讲究的程序员经常吃泡面、快餐等食物，还容易缺乏蛋白质，更是雪上加霜！
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热心网友
程序员脱发其实是一个普遍存在的问题，主要还是由于他们生活和工作的压力太大了，而且长时间的加班导致他们的精神压力都是高度集中，所以也会引起脱发。要想防止这样的一种情况产生，可以平常多放松一下自己的心情，有时间多运动，多吃一些营养的蔬菜和水果。
热心网友
程序员预防脱发主要是三个方面。
一、排解压力，都知道程序员工作压力大，操心多，这很容易引起脱发。那就要平时多放松放松，简单的运动是很好的放松方式，还能健身。
二、保持良好作息，熬夜容易引起脱发，作息不规律容易导致内分泌失调也容易引起脱发，所以尽量每天11点左右睡觉。
三、保持良好饮食习惯，只要保证正常饮食就好，蔬菜、肉类、五谷杂粮均衡。只是尽量避免吃辛辣、刺激性、油腻的食物，不要太咸、太甜的食物。
热心网友
程序员脱发也不见得就一定跟行业有关系的。
我大概想到如下几种原因：
1.跟工作、生活压力有关系；
2.跟睡眠作息有关系；
3.跟饮食习惯有关系；
4.跟身体新陈代谢有关系！
等等方面
热心网友
怎么防止程序员脱发？这个多注意吧少洗头少梳头。用好的洗发水
