榛子对人有什么好处
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发布时间：2022-04-22 21:56
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热心网友
时间：2023-05-31 04:49
营养价值：榛子富含油脂（大多为不饱和脂肪酸）、蛋白质、碳水化合物、维生素（维生素E）、矿物质、糖纤维、β--古甾醇和抗氧剂石炭酸等特殊成分以及人类所需的八种氨基酸与微量元素。榛子中各种微量元素如钙、磷、铁含量也高于其他坚果。此外，它也可以生产十分珍贵的木材，其木材坚硬，纹理、色泽美观，可做小型细木工的材料；部分品种可作植被恢复及园林绿化树种。榛子富含油脂（大多为不饱和脂肪酸）、蛋白质、碳水化合物、生素维（维生素E）、矿物质、糖纤维、β--古甾醇和抗氧剂石炭酸等特殊成分以及人类所需的八种氨基酸与微量元素。据美国食品药品监督推荐：每天吃1.5OZ的榛子仁，有助于减少心血管疾病的发生
热心网友
时间：2023-05-31 04:49
榛子对防治心血管病有很好的作用,也可以提高记忆力，改善视神经，因此，榛子特别适合整日与电脑为伴的脑力劳动者食用。人体所需的8种氨基酸在榛子中样样俱全，防止癌变，增强免疫力，消除疲劳。
