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(1)学习任务分段、有目的地完成
困难会影响孩子的专注力,在面对过量的、难度较大的学习任务时,孩子容易失去信心,进而导致专注力变差。因此,家长可以教孩子分解学习任务,把大目标分成一个个小目标,规定时间,一步步地来完成。
(2)保持环境的简单、安静
家庭里,游戏区和学习区要有所区分。学习区最好是在一个单独的房间里,不要出现电子产品,布置尽量简单、整洁;桌面上也不要放过多的文具、书籍。这样一来,孩子每当走进这个房间,会直接进入一种学习状态,大脑活跃度、专注力立刻提升到较高水平。
(3)有意识的训练
养专注力好奇心是每个人的天性,不仅孩子,大人也容易受外界新鲜事物的*和影响。当做一件事情时,如果不能全身心的投入,注意力就很容易发生转移,当孩子回过神来,时间已经过去了很久做事的效率自然低下。家长应该尽量排除外界环境的干扰,给孩子一个安静舒适的学习环境。另外也要对孩子的注意力进行有意识的训练,“精英特速读记忆训练”中就有“舒尔兹表格”,将一系列数字随机放在表格中,让孩子按顺序找到这些数字,长期以往的训练能帮助孩子提高注意力。
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集中孩子注意力,也就是让孩子在平时的日常生活中需要注意自己的相关能力,并且需要在做事情的时候集中注意力。
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1、让小孩子多做自己感兴趣,能让小孩开心起来的事情。例如玩益智游戏,比如叠积木、拼拼图;或者运动,打乒乓球、打羽毛球、游泳等。这些活动都可以使小孩子的注意集中,尤其重要的是小孩子有这方面的爱好。
2、一定要学会循序渐进的方法,给自己的小孩子制定一个目标。例如一周小孩子先从提高五分钟开始,慢慢适应下来,提高至一周20分钟等,有个适应过程,不能操之过急。在整个过程中训练过程,需要好好的和小孩子交流,尽量做让他感兴趣的事情。感兴趣的事情做了以后,慢慢的增加注意力。
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其中,孩子在注意力让他穿出了多某件事就可以*他,而且是可以培养培养他的。
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告诉孩子如果你现在注意力不集中,等你长大了之后需要达到某一些职位的时候你自己*莫能助有生活有力了。