噩梦一直循环，梦中梦 恐惧难受？
发布网友
发布时间：2022-03-19 15:17
共8个回答
热心网友
时间：2022-03-19 16:46
梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑
意见建议：，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
热心网友
时间：2022-03-19 18:04
如果你一直长期做个梦的话，那么肯定适合你的心理状态有关系的，比如你长期患有焦虑疑虑，精神生活压力大，身体劳累，长期熬夜。或者是说气血不足。想要改善你的噩梦，重要的是从引起噩梦的这些原因入手，比如避免熬夜给自己适当的放松压力，多出去旅旅游，亲近一下大自然，慢慢的调整自己的心理状态。这些都是解决避免噩梦的办法，但是不是一朝一夕的功夫，需要你长期不断的坚持，因为你养成了梦也不是一天两天养成的。
热心网友
时间：2022-03-19 19:39
如果总是噩梦缠身，那么就是中枢神经出了问题。应该去让中医大夫给调理一下。睡眠质量好了，就不应该有噩梦了。
热心网友
时间：2022-03-19 21:30
做梦是正常的生理现象，是身体疲劳，或来自各方面的压力增大造成的。其实梦里的事和现实是没有任何联系的，并且做梦不受人的意识控制，有时候做各种各样的梦，还有的时候，晚上做的梦，早上醒来却什么都不记得了。所以你不必太在意。你可以休息休息，放松一下心情，过了这几天就好了。
热心网友
时间：2022-03-19 23:38
噩梦一直循环，梦中梦恐惧难受，是因为精神有压力，睡眠质量不好，身体欠佳所造成的，希望你放宽心态，清除心理障碍，对任何事都看得开，放下包袱，你会觉得有不一样的开始。
热心网友
时间：2022-03-20 02:03
很高兴为您解答这个问题，生活有很多面，每一面都是特别的，每个问题的答案都需要自己的找寻，生活之所以多姿多彩是因为这个世界具有无数种可能性。
热心网友
时间：2022-03-20 04:44
其实如果你觉得影响你自己的正常生活和睡眠的话，你可以去找专门的心理医生去做专门的治疗
热心网友
时间：2022-03-20 07:42
气血不足是个原因，睡姿也是一个原因。这些都会导致你，噩梦不断
