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1.如何学习更有效率?
①一日之计在于前一天晚上。也就是说,每天睡觉前要列好明天的工作、学习计划。
②把任务分块,不要让自己感觉一整天会被一件事情压死。
③先完成最难的任务,比如被英语和读古文。
④做每件事之前预留5分钟作准备。
⑤善于利用零碎时间。
2.每日学习计划安排参考
上午6:00-8:00
一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒、体力最充的时候,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
上午8:00-9:00
此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容,比如数学。
上午9:00-11:00
这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。可以安排英语学习。
正午13:00-14:00
饭后人易疲劳,休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。
下午15:00-16:00
调整后精神振发,试验表明此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需要“永久记忆”的知识点。
下午17:00-18:00
这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。
下午19:00-20:00
体内能量消耗,情绪不稳,应休息。
下午20:00-22:00
大脑又开始活跃,反应迅速,记忆力特别好,直到临睡前为一天中最佳的记忆时期。
下午22:00-24:00
睡意降临,人体准备休息,细胞修复工作开始。