山药豆做之前需要去皮吗
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山药豆的皮可以食用，但是需要注意的是一定要洗净。如果不想吃皮，做熟的山药豆吃时用牙咬住，用手指略微挤压即可去皮，煮熟后去皮也非常方便。山药豆是一种低热量的食物，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。它与山药一样是一种纤体美食，山药豆的皮同样也有一定的营养价值。
热心网友
这个应该是需要去皮的 平时吃山药的这些做法 没见过不去皮的啊 应该和土豆地瓜属于一类的吧 个人感觉希望对你有帮助
热心网友
不用去皮,煲稀饭,炖猪蹄或猪腿骨都是很好的搭配。
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山药豆的皮可以食用，但是需要注意的是一定要洗净。如果不想吃皮，做熟的山药豆吃时用牙咬住，用手指略微挤压即可去皮，煮熟后去皮也非常方便。山药豆是一种低热量的食物，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。它与山药一样是一种纤体美食，山药豆的皮同样也有一定的营养价值。
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这个应该是需要去皮的 平时吃山药的这些做法 没见过不去皮的啊 应该和土豆地瓜属于一类的吧 个人感觉希望对你有帮助
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不用去皮,煲稀饭,炖猪蹄或猪腿骨都是很好的搭配。
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山药豆的皮可以食用，但是需要注意的是一定要洗净。如果不想吃皮，做熟的山药豆吃时用牙咬住，用手指略微挤压即可去皮，煮熟后去皮也非常方便。山药豆是一种低热量的食物，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。它与山药一样是一种纤体美食，山药豆的皮同样也有一定的营养价值。
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这个应该是需要去皮的 平时吃山药的这些做法 没见过不去皮的啊 应该和土豆地瓜属于一类的吧 个人感觉希望对你有帮助
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不用去皮,煲稀饭,炖猪蹄或猪腿骨都是很好的搭配。
