体育中的步长.步频是什么意思

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好二三四

步长是跑步的过程中两脚之间的跨度，步频是单位时间内两腿摆动的次数。

步长和步频是影响短跑成绩的两个主要因素，如果步长越长，步频越快，成绩越好。

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1、步长

步长，即竞走或跑步时两脚相邻着地点之间的距离，是决定走、跑速度的重要因素之一，通常用米/步表示。

2、步频

步频，即脚步的频率，竞走或跑步时两腿在单位时间内交替的次数。是决定走、跑速度的重要因素之一。通常用步/秒表示。竞走步频可达3.5—3.7步/秒；短跑步频可达4.6—5.1步/秒。步频是一个先天性较强的因素，被列为田径运动员选材的重要指标之一。

扩展资料

影响步长的因素包括：

1、跑时后蹬腿蹬地的角度、方向、蹬地力的大小。

2、身体腾空时的初速度、腾空角度、空气阻力。

3、身体与脚落地的方式。

影响步频的因素包括：

1、人体神经过程的灵活性与快肌（白肌）纤维在肌肉中的百分比

2、运动器官的协调性

3、肌肉力量及收缩速度等。

参考资料来源：百度百科-步长

百度百科-步频

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上面的说法不太正确。我是一名体育教师。
步长就是跑步的过程中两脚之间的跨度，步频是单位时间内两腿摆动的次数。
步长和步频是影响短跑成绩的两个主要因素，如果步长越长，步频越快，成绩肯定越好。

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步长就是每跨一步的距离,步频就是每跨步的快慢.打个比方,你走一步路,两只脚之间的距离就是步长,如果你每秒走两步,那你的步频就是2

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步长就是跑步的跨度，就是跑步时，两腿间的距离

步频就是跑步的步数多少，打比方说吧，别人跑100米，用了25步，而你要用30步，那么你的步频就比他们高，这样会很不利