发布网友 发布时间:2022-04-23 17:13
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热心网友 时间:2023-09-11 07:31
人一般在发育后长高的速度就会越来越慢,女孩子体现在初潮,来初潮后3-4年左右生长盘就会闭合,男孩子比较明显是身高急速增长期,这个时期过后长高的幅度也不是很大,所以建议是早点有身高重要性的意识,在睡前做成长伸展的运动可以有效帮助孩子长高
热心网友 时间:2023-09-11 07:32
身高主要是取决于父母遗传身高70%以及后天30%的因素:饮食、运动、睡眠,想要长高可以多补充31种营养,促进骨骼生长速度,健康和平时良好的作息时间,还有就是运动,比如跳绳,跑步及打篮球之类的。