苹果是早晨吃还是晚上吃好?

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热心网友

苹果可以选择早上吃，因为早上吃可以更好地吸收苹果中的营养，另外一个时间就是在晚饭后，但是睡前一定不要吃苹果，晚饭后吃一个苹果，因为苹果中还有一些酸性物质，可以帮助我们胃肠蠕动，促进消化。

热心网友

苹果还是早晨吃比较好，这样不但有助消化，而且可以促进营养吸收，还能利于肠道，以及其他维生素和微量元素的摄入。晚上吃，其实也可以，只是可能对于消化会有点影响。

热心网友

个人觉得苹果上午吃最好，其具有生津止渴、促进肠胃蠕动，预防便秘的作用，苹果中含有大量的苹果酸，可有效促进胃液分泌；减肥人群可在饭前半小时食用一个苹果，增强饱腹感。

热心网友

吃苹果的最佳时间是早上。
早上吃水果有利于身体吸收，晚餐后吃水果不利于消化，吃得过多，使糖转化为脂肪在体内堆积。
另外，肠胃不好的人一般不建议空腹吃苹果，因为苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担，所以早饭后吃比较好。

热心网友

苹果是早上吃更好，因为早上吃苹果吸收什么的都会更好，有一句话叫做早上吃苹果是金苹果，下午吃苹果是银苹果，晚上吃苹果是毒苹果，所以苹果最好的时机是早上吃。