苹果是早晨吃还是晚上吃好?

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热心网友

苹果可以选择早上吃,因为早上吃可以更好地吸收苹果中的营养,另外一个时间就是在晚饭后,但是睡前一定不要吃苹果,晚饭后吃一个苹果,因为苹果中还有一些酸性物质,可以帮助我们胃肠蠕动,促进消化。

热心网友

苹果还是早晨吃比较好,这样不但有助消化,而且可以促进营养吸收,还能利于肠道,以及其他维生素和微量元素的摄入。晚上吃,其实也可以,只是可能对于消化会有点影响。

热心网友

个人觉得苹果上午吃最好,其具有生津止渴、促进肠胃蠕动,预防便秘的作用,苹果中含有大量的苹果酸,可有效促进胃液分泌;减肥人群可在饭前半小时食用一个苹果,增强饱腹感。

热心网友

吃苹果的最佳时间是早上。
早上吃水果有利于身体吸收,晚餐后吃水果不利于消化,吃得过多,使糖转化为脂肪在体内堆积。
另外,肠胃不好的人一般不建议空腹吃苹果,因为苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担,所以早饭后吃比较好。

热心网友

苹果是早上吃更好,因为早上吃苹果吸收什么的都会更好,有一句话叫做早上吃苹果是金苹果,下午吃苹果是银苹果,晚上吃苹果是毒苹果,所以苹果最好的时机是早上吃。

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