苹果是晚上吃还是早上吃比较好
发布网友
共5个回答
热心网友
苹果营养价值很高，含有多种维生素，其中所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，降低血液中脂肪含量，对预防心脑血管疾病尤为重要。有“苹果早上吃是金，中午吃是银，晚上吃是铜”来说明吃苹果不同时间发挥着不同的效果。1、早上吃苹果，其果糖会很快转化为葡萄糖，被人体吸收，会提高人的精神状态，防止胆结石。2、晚上睡前一个小时吃，可消除口腔内的细菌，改善肾脏功能，还有助于入睡，不易失眠，但不可刚吃完苹果就入睡，这样不易消化。
热心网友
最好是早上吃一个苹果，对人体的机体运转和新陈代谢都是非常好的。晚上吃也可以吃过之后要过一个小时再睡觉才是最好的多吃蔬菜水果才会让机体更加的健康，让皮肤更加的光滑有弹性。
热心网友
早上吃苹果是金苹果，一晚上胃把东西都消化了，所以早吃是最好的
热心网友
食欲不振，消化不良的情况，在饭前吃一个苹果，增进食欲。
帮助消化，预防便秘。在饭后吃一个苹果，促进蠕动。
热心网友
一天中什么时间吃苹果比较好？别不当回事，这2个时段吃苹果最好
