逆商主要包括哪些内容
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逆商包括：控制感、O&O、影响范围、持续时间
一、Control：控制感
“C”（控制感）：控制感是指人们对周围环境的信念控制能力。面对逆境或挫折时，控制感弱的人只会逆来顺受，信天由命；而控制感强的人则会凭借一己之力能动地改变所处环境，相信人定胜天。
二、Origin & Ownership：起因和责任归属
“O&O”（起因和责任归属）：造成我们陷入逆境的起因大致可以分成两类：第一类属内因：由于自己的疏忽、*、未尽全力、亦或宿命论；第二类属外因：合作伙伴配合不利、时机尚未成熟、或者外界不可抗力。
三、Reach：影响范围
“R”（影响范围）：高逆商者，往往能够将在某一范围内陷入逆境所带来的负面影响仅限于这一范围，并能够将其负面影响程度降至最小。
四、Enrance：持续时间
“E”（持续时间）：逆境所带来的负面影响既有影响范围问题，又有影响时间问题。
扩展资料：
逆商等级：
一、低逆商指数在0-59分之间，这种人一遇事情，就觉得天要塌了，惊慌失措，或是逃避，做事没劲头，没信心，没有持之以恒的毅力。（60-94是较低逆商）
二、中等逆商指数在95-134分之间，指不能充分调动自己的能力和潜力来应付困难局面，觉得花了很大精力，还不时有无助感或失望心态产生。（135-165属于较高逆商）
三、高逆商指数在166-200分之间，这类人看问题深刻，能分清问题的前因后果和自己所处的位置，找出尽可能有利或减少负面影响的方案来。
参考资料：百度百科-逆商
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逆商是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。保罗·史托兹教授将逆商划分为四个部分，即：
1、Control：控制感
控制感是指人们对周围环境的信念控制能力。面对逆境或挫折时，控制感弱的人只会逆来顺受，信天由命；而控制感强的人则会凭借一己之力能动地改变所处环境，相信人定胜天。
控制感弱的人经常说：我*为力、我能力不及；控制感强的人则会说：虽然很难，但这算什么、一定有办法。
2、Origin & Ownership：起因和责任归属
内因是事物存在的基础，它是一事物区别于他事物的内在本质，它是事物运动的源泉和动力，它规定着事物运动和发展的基本趋势。
外因是事物存在和发展的外部条件，它通过内因而作用于事物的存在和发展，加速或延缓事物的发展进程，不能改变事物的根本性质和发展的基本方向。外因是变化的条件，内因是变化的根据，外因通过内因而起作用。
3、Reach：影响范围
高逆商者，往往能够将在某一范围内陷入逆境所带来的负面影响仅限于这一范围，并能够将其负面影响程度降至最小。
身陷学习中的逆境，就仅限于此，而不会影响自己的工作和家庭生活；与家人吵架，就仅限于此，而不会因此失去家庭；对事争执，就仅限于此，而不致对人也有看法。
高逆商者能够将逆境所产生的负面影响*在一定范围，不至扩大到其他层面。越能够把握逆境的影响范围，就越可以把挫折视为特定事件，越觉得自己有能力处理，不致惊惶失措。
4、Enrance：持续时间
逆境所带来的负面影响既有影响范围问题，又有影响时间问题。逆境将持续多久？造成逆境的起因因素将持续多久？而逆商低的人，则往往会认为逆境将长时间持续，事实便会如他们所想。
扩展资料：
重要性
心理学家认为，一个人事业成功必须具备高智商、高情商和高挫折商这三个因素。在智商都跟别人相差不大的情况下，挫折商对一个人的事业成功起着决定性的作用。
美国的《成功》杂志每年都会报道当年最伟大的东山再起者和创业者，他们的传奇经历中有一个相同的部分，那就是他们在遇到强大的困难和逆境时始终保持乐观的态度，从不轻言放弃。
高AQ可以帮助产生很高的成绩、生产力、创造力，可以帮助人们保持健康、活力和愉快的心情。有研究显示，AQ高的人手术后康复快，销售业绩也远远超过AQ低的人，在公司中升迁的速度也快得多。
参考资料来源：百度百科——逆商
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逆商包括：控制感、O&O、影响范围、持续时间
AQ不仅是衡量一个人超越工作挫折的能力，它还是衡量一个人超越任何挫折的能力。同样的打击，AQ高的人产生的挫折感低，而AQ低的人就会产生强烈的挫折感。
一个逆商高的人总是心态乐观，能从挫折中看到机遇。失败不可怕，可怕的是害怕失败的心态和看不到成功，孩子经过跌倒再爬起来，对于他来说就是一次成功，才能逐渐成长。
做父母的一定要检讨自己的教养方式，学会退后一步爱孩子！有时候狠心的爱才是爱，有节制的爱才是爱，懂得延迟满足才是爱。
当孩子遇到挫折的时候，父母要用冷静的态度协助他们分析自己的处境，用爱和鼓励支持孩子度过困境，让孩子明白挫折并不可怕，可怕的是丧失自信，只要对挫折有正确的态度，自己完全可以重新站起来，越挫越勇！
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史玉柱。当年俞敏洪就是以史玉柱为例子解释逆商的。摘录：“我欣赏史玉柱，他曾是中国企业家中最著名的失败者，但是几年之后，他成功跻身中国富豪前50位。除了智商以外，人生的成功还要靠另外两大要素才能成就完美，特别是情商和逆商，爬起来的速度比摔倒的速度更快，这就是逆商。 失恋不可怕，失业不可怕，我们要坚定地相信：你拥有的痛苦全世界所有人都拥有过，你没有拥有过的更加深刻的痛苦，这个世界早就有过。这个世界容不得抱怨，充满抱怨的情绪，充满复仇的情绪，充满对别人仇恨的情绪永远无法成功，惟一要做的是自己，思想，要自己跟自己比，永远不要和别人比，让自己长出*的翅膀飞向遥远的高空。最后两句话送给大家：相信你的飞翔，相信你能找到理想的天空。”就是这样，这几句话我也很喜欢。
