宝宝在不同的年龄段喝奶时有什么不同,怎么选择奶制品?
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发布时间：2022-04-27 05:58
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热心网友
时间：2023-10-04 03:30
看到一个孩子一直站在饮料柜前不肯走，他撒娇着要妈妈给他买乳酸菌饮料。妈妈本来假装看不到：“超市不卖了呢，你看妈妈都找不到。”可谁知热情的货柜小姐立马迎了上来：“在这里在这里，小朋友我给你拿，我们这个乳酸菌饮料可好喝了。”妈妈很无奈，只得一边劝着小朋友，一般想办法给货柜小姐使眼色……
生活中，你是否也跟这位妈妈一样，遇到过此类的无奈？
其实妈妈的做法是对的，虽然是对宝宝的善意谎言，但是乳制品的饮料确实对孩子有害无益。细心的家长会发现，乳酸菌都是饮料而非酸奶，里面含有大量的添加剂和糖分，营养成分其实很少。虽然，现在乳酸菌饮料的厂商都会做大量广告，倡导他们的饮料有多好多好，但实际上有相当育儿知识的我们，都明白这只是广告而已。
看如上这瓶乳酸菌饮料的标签，第一位是水、第二位是白砂糖，然后才是脱脂奶粉，而且没有注明奶粉的含量有多少。而营养师的一个小常识是：配料表中排在第一位的，就是含量最高的，按照排位顺序，含量依次递减。
所以呢，用小编福尔摩般的眼神透过标签观察，这类食物实质上就是饮料，里面也是一些没什么营养的水和糖。
那么，宝宝每天要喝多少奶？
营养师给出的建议是:不同年龄段宝宝需要的奶量，略有不同。
6月龄内:纯母乳喂养；
7~9月龄：不低于600ml/天；
10~12月龄：400-600ml/天；
13~24月龄：≥500ml/天。
此外，《中国居民膳食指南》也提倡——7~24月龄的宝宝，应该继续坚持以母乳喂养，并持续到2岁或2岁以上。其次的选择是配方奶，配方奶可模拟母乳营养，全面满足宝宝生长发育的需要。1岁以上的宝宝，可以将普通鲜奶、酸奶、奶酪等奶制品作为食物多样化的一部分去尝试。
但建议还是以少量为好，且这些奶制品，并不能完全代替母乳和配方奶，只能作为辅助膳食。那么，问题就来了，超市里的乳制品上百种，究竟要怎么挑选呢？小编的推荐是:牛奶、酸奶喝奶酪。
1 纯牛奶√
纯牛奶是除母乳和配方粉外，最推荐给1岁宝宝喝的奶了。全脂牛奶含有丰富脂溶性维生素A、D、E、K，蛋白质和钙，非常利于宝宝发育。
目前，咱们国家的标准是——纯牛奶中的蛋白质含量不应小于2.9%，低于此标准的就不符合纯牛奶的标准。6
2 酸奶√
《中国居民膳食指南（2016）》建议——13~24月龄的孩子可以将酸奶作为食物多样化的一部分而逐渐尝试，但建议少量进食为宜，不能一次完全替代母乳或配方粉。
和纯牛奶一样，酸奶中也含有大量的蛋白质和钙，营养丰富，且口感较好。和纯牛奶一样，按国家食品安全标准，每100g纯酸奶中蛋白质含量不得小于2.9g，但其实很多市面上常见的酸奶，其实都不达标！
3 奶酪√
奶酪中也富含了钙和蛋白质，但市面上有很多标有“儿童奶酪”的商品，虽然主要成分是干酪，但后面还有一大堆的添加剂，明显不适合宝宝食用。所以大家挑选时，应仔细检查成分表，配方表一位一定要是干酪，另外蛋白质的含量越高越好，碳水化合物和纳的含量越低越好。
除了如上的三种推荐，超市里可能还提供奶片、乳酸菌饮料等乳制品，这些产品其实都是以添加剂为主，并不推荐给小朋友食用。
热心网友
时间：2023-10-04 03:30
0-6个月的宝宝应该选择母乳或者配方奶。10-12个月大的宝宝，可以选择母乳或配方奶，也可加入少量酸奶；1-2岁的宝宝应该选择母乳或配方奶，并且可以引入牛奶、酸奶等代替一部分奶量。
热心网友
时间：2023-10-04 03:31
在0到1岁之前喝的奶，主要是以营养为主，因为孩子在快速的长身体，在我到七岁之前，孩子的奶主要是也补充钙的。
热心网友
时间：2023-10-04 03:32
三岁以下的宝宝，建议优先选择配方奶粉，比牛奶营养更高。因为宝宝的饮食比较简单，容易缺乏铁、锌、钙等微量元素。配方奶粉含有婴儿生长所需的强化维生素和矿物质，营养比纯牛奶好得多。
