如何为孩子挑选奶制品
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发布时间：2022-04-27 05:58
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热心网友
时间：2022-06-27 06:45
现在的人们生活好了，而且每个家庭一个宝宝的居多，所以备受宠爱，在饮食方面也是格外的注意，宝宝的成长需要营养的支持和呵护，需要增加营养，奶制品是补钙和补充蛋白质的直接方法，那么如何选择才正确呢?
牛奶是很常见的食物，这类食物含有的营养元素丰富，而且这类食物在吃的时候，对人体健康改善也是有着很好帮助，不过要注意的是，在牛奶喝的时候，要注意讲究所谓的方式和方法，最好就是要选择正确的奶制品，这样才能满足孩子对于营养的需要哦，那么孩子应该如何选择奶制品呢?
1、纯牛奶：从产品的配料表上，可以看到这种产品的配料只有一种，即鲜牛奶。鉴别纯牛奶的好坏，主要看两个指标：要看它的蛋白质和全乳固体的成分，这样的物质越高，代表着他的营养价值也就越高哦，所以在选择的时候要注意了。
2、含乳饮料：含乳饮料加水制成，从配料表上可以看出，除了纯牛奶以外，一般还有水、甜味剂、果味剂等，而水往往排在第一位(国家标准要求)，含乳饮料中牛奶的含量不得低于30%，意思就是说的是含量不能高于百分之七十，因为乳饮料不是纯牛奶制作而成的，所以它的营养价值不能和纯牛奶相比的，所以在选择的时候要注意牛奶的含量。
3、配方奶粉：配方奶粉去除了部分酪蛋白，增加了乳清蛋白;去除大部分饱和脂肪酸，加入植物油，以增加不饱和脂肪酸;加入乳糖，使糖含量接近人乳。配方奶粉中矿物质可以减低儿童的肾脏的负担，而且还可以增进微量元素和维生素以及氨基酸等成分，所以让其成分更加的接近人乳。
关于宝宝营养需要的奶制品应该如何去选择的这个问题，上面小编已经给大家介绍了其中的三种，三种不同的奶制品，它的营养价值不同，所以在选择的时候一定要注意其中的奥秘，看看是否适合自己的宝宝的体质，大家一定要注意哦。
热心网友
时间：2022-06-27 06:45
孩子挑选奶制品的技巧：
看活性菌。在挑选益生菌酸奶时，除了要看是否有嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌这两种有益肠胃的益生菌外，还需留意包装上的益生菌添加量。一般来说，益生菌的数量要大于1亿才能在肠道中起效。
选择非复原乳酸奶。我们经常看到包装上有复原乳的字样，复原乳是用奶粉泡出来的牛奶。所以，我们应尽量选择非复原乳酸奶。
看蛋白质含量。我国关于乳品的规定要求，原味酸奶蛋白含量≥2.5%，风味酸奶蛋白含量≥2.3%。低于此标准的可能是饮料。
看脂肪和碳水化合物含量。如果100g酸奶中有20g脂肪或者有50g碳水化合物，很明显，这种酸奶可能是全脂酸奶或者是添加了大量糖来调味的酸奶。我们应尽量买脂肪和碳水化合物比例较低的酸奶。
看乳含量。有些酸奶会写乳含量，乳含量≥80%的酸奶，蛋白质和钙含量较高。
看配料表的第一位是什么。如果配料表排第一位的不是奶而是水，就需要警惕了，这样的产品大多不是真正的酸奶，而是乳酸菌饮料。
最后，朱医生提醒大家，不要空腹饮奶，对于确认了牛奶蛋白过敏的人，应避免食用牛奶。
