吃荸荠粉可以减肥吗
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发布时间：2022-04-27 06:08
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热心网友
时间：2022-06-27 09:52
想要快速的减肥方法，自然是药物，抽脂等的，但这种费用比较高，也难保证反弹情况，所以最适合的还是用运动的健康方式。其实减肥是很简单的一件事，最关键的是坚持。很多人都忽略了为什么才会肥胖起来，并不是吃东西肥胖的，更多的是懒，那他们往往就会想着借助此药物等来快速减肥，这个是很不理想的，也是很容易反弹的。所以不建议去吃粉的，危害极大
比如现在最流行的平板支撑，我自己就在锻炼，对整个身体都会燃烧的，我已经坚持了25天了，效果还是很不错的，达到了预期的效果，人也精神了很多，做事情也不费劲。我是从112斤，减到了96斤了，效果还是挺理想的啦。
平板支撑很简单的，每天只要花30分钟就可以了，大概做4组，每组坚持做个5分钟左右，全身的脂肪都在燃烧，效果特别明显。平板支撑又是最经济最环保最健康最不耗时的一种减肥方式。可以试试哦，只要你坚持超过21天，他就会成为习惯，以后想不健康都难呢。
想要减肥不反弹的核心点：坚持，坚持，再坚持。
