怎么提高泌乳素下奶
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发布时间：2022-04-27 06:06
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时间：2022-06-27 09:18
如何提高泌乳素催奶
想要提高泌乳素，增加泌乳量，乳房更需要宝宝的刺激，还需要在日常生活中的良好的休息和饮食，推荐的科学办法有;
1、宝宝只要想吃，就要多喂，在宝宝吮吸*的过程中，可以促进妈妈分泌催乳素，促进乳汁的形成。
2、多喝水，乳汁中大部分都是水分，喝水充足有利于合成奶水。
3、喝催奶的汤的时候，也可以选择清淡少油的，在补充了水分的同时也不会喝下去太多油了。
4、多吃优质蛋白质，从食物中摄取，有利于提高奶水的质量
5、充足的睡眠有利于激素平衡，使得奶水多分泌。
