板栗蒸瘦肉好吃又简单
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发布时间：2022-04-20 01:48
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热心网友
时间：2022-07-11 00:13
板栗营养价值很高，甘甜芳香，脂肪含量则少于1克，是有壳类果实中脂肪含量最低的。属于健胃补肾、延年益寿的上等果品。以下是学习啦小编推荐的板栗蒸肉做法，欢迎阅读!
制作板栗蒸肉的食材
制作板栗蒸肉的步骤
1.肉切成薄片
2.板栗用刀剁一道口子，泡在滚烫的开水里
3.把壳剥掉
4.板栗和肉放入碗里，倒入没过板栗的水
5.蒸熟，放盐调味即可
板栗不能和什么一起吃
1、栗子不能与牛肉混吃，吃多可引起呕吐。
2、羊肉与栗子相克：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。
秋天的栗子香又甜，是众多果实中最好吃的，因为它不仅口感鲜美而且营养丰富，是一种上好的秋天养生补品。在我国的辽宁、北京、河北、山东、湖南、福建、河南等地都有分布。
栗子性温，味甘平;入脾、胃、肾经。养胃健脾，补肾强筋，活血止血。主治反胃不食，泄泻痢疾，吐血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬肿毒等病症。
吃栗子还应该注意什么
1、脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，应该煨食、炒食，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝;
2、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子;
3、因其含碳水化合物较多，糖尿病人吃栗子应适可而止;
4、无论是生吃还是炒食、煨食，均须细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补益效果。
5、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子;
热心网友
时间：2022-07-11 00:14
食材：
五花肉 1斤
栗子 20颗
葱 姜 蒜
菜籽油5毫升
生抽 1汤勺
老抽 半汤勺
冰糖 10小粒
开水 300毫升
做法：
1.栗子用刀在壳上划十字，沸水中煮10分钟，捞出放凉后剥壳
2.五花肉切成3x3cm的方块，焯水去除浮沫，捞起。
3.锅中倒入5毫升菜籽油，葱姜蒜煸炒出香，放入五花肉块翻炒至表面金黄。
4.倒入生抽和老抽，继续翻炒，让五花肉均匀着色
5.倒入开水，放入冰糖和栗子，盖上盖子，小火炖50分钟
6.开盖收汁，盛入大碗里。
这次我们做的这道板栗红烧肉是去了板栗的原产地—贵州望谟板栗庄园
我问种栗子树的伯伯，为什么这里的栗子跟我在上海吃到的口感不一样？
他告诉我，运出去的栗子都要在冷冻库里放15天到30天。这个过程叫“糖化”。低温环境下，水分慢慢失去，所以栗子会变得更甜。口感也从脆变成糯了。
而望谟是极度贫困的地区。这几年，板栗种植成为了全县的主要产业，百姓的日子慢慢有了改善。
热心网友
时间：2022-07-11 00:14
主料：带皮五花肉750克, 板栗300克。
辅料：湿淀粉25克、糖、料酒, 酱油, 鸡汤、精盐, 味精, 八角, 桂皮、葱、姜、淀粉。
制作：
1)猪肉切块, 用糖腌匀, 放入油锅中稍炸后捞出；
2)葱姜入锅稍炒, 倒入料酒, 酱油, 鸡汤；
3)随后将猪肉, 精盐, 味精, 八角, 桂皮依次下锅烧开；
4)移至小火烧，板栗用温油稍炸, 等肉将烂时下锅同煮；
5)最后加入湿淀粉。
将板栗去壳剁成两半，五花肉切成方块。将板栗和五花肉混放于大碗中，调入盐、酱油、姜等，撒上适量蒸肉粉，使板栗和肉能均匀地蘸上一层粉。然后将大碗上笼或隔水蒸三小时，蒸至肉酥即成。吃起来清香不腻，口感酥脆。
