睡觉老是做梦被惊醒，怎么回事？
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发布时间：2022-04-21 23:23
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热心网友
时间：2023-12-03 20:54
梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 （4）在睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同，所以，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。 另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗
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时间：2023-12-03 20:54
一般说来，晚上总做噩梦被惊醒，通常是因为你在现实中有较大的压力，你没有找到释放的方法。 夜晚，梦境会以自己的方式释放。 治标的方法： 惊醒后，听点放松的音频或读书节目，让自己尽快转换状态，重新入睡。 治本的方法： 找出面临的压力，把它解决了，噩梦将随之消失。
热心网友
时间：2023-12-03 20:54
梦见涨水，可能预示你近期会遇到困难。但只要意志坚定，就会得到贵人相助，挺过难关。
做生意的人梦见涨水，可能表示你的经济富裕，比较喜欢游乐。
上班族梦见涨水，表示可能周围有不真诚的同事，建议你要小心提防才是。
求学的人梦见涨水，预示你的愿望将得以实现，学习也会进步。
要是谈婚论嫁的人梦见涨水，说明双方的母亲可能不会同意，婚姻比较难成。
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时间：2023-12-03 20:55
记不住的梦，没有意义。能记住的梦才有意义。如果经常做梦噩梦，最近就要小心点，可能不太顺利。还要注意身体健康。
热心网友
时间：2023-12-03 20:56
你的睡眠质量不好，进入不了深睡眠，白天疲劳，紧张，去彻底检查一下是否患有神经衰弱，及时就医以免贻误病情
