咬肌发达怎么办
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1、热敷加拳头按摩
2、饮食中多摄入钾元素
3、咀嚼方式要正确
4、注意生活细节
1. 热敷加拳头按摩建议每天睡觉前，用2快热毛斤敷在脸那2块咬肌的地方差不多5分钟，然后把两手握成拳状用食指与中指的关节部位按在咬肌那边慢慢的往前按摩，像打圈那样，按摩可以先从每天15 下开始，到后面可以依你自己加多。
2.饮食中多摄入钾元素如果你的咬肌比较发达，在平日的食物挑选上，建议您多摄取一些含高钾质的食材，因为咬肌表面钾元素对于消除咬肌肥大很有帮助，饮食中可以多吃一些豆苗、香蕉、瘦脸果等富含钾元素的食物，可以达到很好瘦脸效果；另外一些纤维质的海藻类的食物例如紫菜、海带中也富含钾元素，也是瘦咬肌不错的选
3.咀嚼方式要正确不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使你吃的再少也会觉得很胖。正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，这样才能使脸部立体。
4.注意生活细节瘦咬肌不仅仅依靠瘦脸方法，有时，我们自己的习惯也很重要，比如，不要背单肩包，携带重物时，最好选择双肩包，这样左右协调；晚上睡眠要充足，否则新陈代谢会紊乱；平时多唱唱歌，可以运动脸部，还可以放松心情。总之，想要瘦除咬肌，是需要多方面结合的。
热心网友
可以试试按摩
首先找到咬肌，鼓起腮帮子，双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方，就是咬肌。手握拳，用中指的指根骨头，用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛，松开，继续按，坚持2分钟。(可以两边同时按压，看上去就像用拳头打脸一样)。
不过按摩瘦脸效果较慢，要快速瘦咬肌，更推荐吃佳颜果，佳颜果含有大量的瘦脸成分，这些瘦脸成分均来自纯天然草本植物，在食用过程中可以被脸部充分吸收，这样一来就能针对咬肌快速瘦下来了，而且也更加安全健康。
热心网友
注意饮食，这是最为关键的，选择松软的食物，不要吃过硬的食物和需要大量咀嚼的食物。
还有就是可以做做按摩
1、吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。 目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个 瘦脸
瘦脸小运动效果更加明显，所以这个动作必不可少。
2、同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。 目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。
3、用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。 目的：这样做是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。让以后重复以上动作时，能够迅速见效。
祝你越来越漂亮！
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/181167372.html
热心网友
*？呃~肌肉发达是因为锻炼了，没有进行拉送放松按摩形成的，肌肉一经形成，只能。。。
1.短时间内：少用【不常嚼，不用力】，减肥，让其消耗掉，【肌肉蛋白比脂肪好消耗多了】；2。每天按摩松弛；3。双手扯向上扯耳朵！表怕疼，会成瓜子哦！呵呵。4.大概2周内左右希望做恢复了，不要常嚼口香糖槟榔等。但是注意还是是不是锻炼牙齿，健康才最重要哦！
按摩滴话，要沿血液走，从下到上，对穴准压按，不要去揉什么的，嘴角，嘴角45°3指处，多多照顾耳朵，很多穴道哦~
热心网友
你好!平时少咀嚼比较硬的东西，减少肌肉的运动使其变小。其次就是有的人智齿比较多，可以通过拔除智齿让咬肌的位置减少，同样是用进废退的方法让肌肉变小。其次医学的方法，通过肉毒素来瘦脸让咬肌萎缩变小,建议到正规医疗机构详细的了解再做治疗。
